Vitamina E: proprietà e dove si trova

Vitamina E: cos’è, a cosa serve e dove si trova nei prodotti cosmetici, quali sono le sue proprietà migliori e i benefici che apporta.

La vitamina E, o tocoferolo, è una vitamina liposolubile, che viene rilasciata dall’organismo a piccole dosi quando il suo utilizzo diventa necessario. E’ la più diffusa e comune tra le vitamine e ha proprietà antiossidanti, combatte i radicali liberi e favorisce il rinnovo cellulare.  Le sue proprietà la rendono un importante strumento di prevenzione al cancro. Tra l’altro protegge l’organismo dai danni dell’inquinamento e del fumo di sigaretta, oltre che di assimilazione delle proteine.

Vitamina E

 

E’ presente in molti  alimenti, soprattutto nei frutti oleosi(come le olive, le arachidi, il mais) e nei semi di grano. Si trova anche nei cereali, nelle noci e nelle verdure a foglia verde. Il fabbisogno giornaliero di vitamina E si aggira attorno agli 8-10 mg. Cosa comporta un eccesso di Vitamina E? L’eccesso è raro. Quando si verifica può avere conseguenza negative a causa dell’innalzamento della pressione sanguigna. Inoltre può creare problemi anche a chi soffre di tiroide. Al contrario la carenza di vitamina E è in genere collegata a una situazione di malnutrizione e nei soggetti più giovani può provocare difetti nella crescita e nello sviluppo. In generale, la sua mancanza può essere alla base dell’insorgenza di disturbi al sistema nervoso e problemi al metabolismo generale.

 

Come agisce la vitamina E sulla pelle??

Questa vitamina  ha una potente azione antiossidante che le permette di proteggere le membrane cellulari e quinti i tessuti cutanei. È infatti in grado di neutralizzare gli effetti negativi dei radicali liberi, proteggendo la pelle dagli effetti dei raggi UV, del fumo e dell’inquinamento. Un elisir di giovinezza tutto naturale, è un prezioso ingrediente di creme viso bio anti-aging. Proprio per questo è uno degli ingredienti usati da Caracalla Cosmetici per i suoi prodotti.

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